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Consulta privada — 1h30

Una sesión individual para mujeres que quieren entender qué está pasando con su cuerpo y cómo aliviar de forma natural síntomas como sofocos, insomnio, ansiedad, inflamación, aumento de peso, cansancio o cambios de humor.

Durante esta consulta:

• Te escucharé con calma y empatía para comprender tu situación.

• Revisaremos juntas tu alimentación, tus hábitos diarios, tu descanso y tu entorno.

• Identificaremos qué factores están afectando a tu metabolismo y a tus hormonas.

• Te daré explicaciones claras para que sepas el por qué de cada ajuste que te proponga.

Recibirás una pauta naturopática orientativa: recomendaciones generales sobre alimentación, hábitos, suplementos naturales, infusiones o adaptógenos.

✨ No se trata de un menú ni de un plan cerrado, sino de una guía personalizada para que empieces a tomar decisiones conscientes y aplicables en tu vida diaria.

Programa completo — 4 semanas

Un acompañamiento de un mes diseñado para que puedas dar un paso más allá: no solo entender qué ocurre en tu cuerpo, sino también aplicar cambios concretos con mi guía y apoyo continuo.

Incluye:

• Primera consulta de 1h30 para conocerte en profundidad, revisar tu historia, síntomas, alimentación, hábitos y entorno.

• Programa personalizado con menú adaptado, hábitos y consejos prácticos para establecer un estilo de vida que favorezca tu equilibrio hormonal y reduzca la inflamación.

• Segunda consulta de seguimiento (1h) a las 2 semanas, para revisar tus avances, resolver dudas y hacer los ajustes necesarios.

• Acompañamiento por email durante todo el mes, para que no te sientas sola en el proceso y tengas claridad en cada paso.

✨ Este programa es ideal para ti si buscas resultados visibles en poco tiempo: mejorar tu descanso, sentirte con más energía, reducir síntomas como sofocos o hinchazón y empezar a recuperar el control sobre tu cuerpo.

Un acompañamiento exclusivo y en profundidad, diseñado para mujeres que quieren transformar de raíz su salud hormonal y su bienestar. Tres meses de guía constante, donde no solo recibirás un plan, sino también apoyo cercano y continuidad para asegurar resultados reales y duraderos.

Incluye:

• 6 consultas online (1 inicial de 1h30 + 5 sesiones de seguimiento de 1h), para ir ajustando tu evolución paso a paso.

• Programa personalizado con menú adaptado, pautas de alimentación, hábitos, suplementación y estilo de vida ajustados a tus necesidades.

• Revisiones periódicas para valorar progresos y adaptar las pautas a cada etapa del proceso.

• Acompañamiento directo por email, para resolver tus dudas y sostenerte en los momentos de incertidumbre.

✨ Con este programa lograrás no solo aliviar síntomas como sofocos, insomnio, hinchazón o fatiga, sino también recuperar la confianza en tu cuerpo, crear hábitos sólidos y sostener un estilo de vida que mantenga tu equilibrio hormonal en el tiempo.

Programa PREMIUM — 3 meses

Comunidad gratuita de TELEGRAM

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